Kako masaža vpliva na celulit?
Celulit je pogosta težava, ki prizadene mnoge ženske. Gre za pojav neenakomerne teksture kože, ki jo spremljajo izboklinice in jamice, običajno na stegnih, zadnjici in trebuhu. Čeprav je celulit povezan s številnimi dejavniki, ki vplivajo na njegov nastanek in vidnost, pa obstaja tudi več načinov za njegovo odpravo oziroma zmanjšanje….
Je celulit v bistvu le oslabljeno vezivno tkivo?
Celulit je težava, s katero se srečuje več kot 90% žensk po celem svetu, odgovor kako ga povsem odpraviti pa se nam še vedno vztrajno izogiba. A sedaj bi se lahko to končno spremenilo, saj vse več strokovnjakov meni, da je glavni krivec za celulit vezivno tkivo. Povezava med celulitom…
Borovničev chia puding z jogurtom
Privoščite si okusno malico, ki jo lahko uživate praktično kjerkoli. V tem receptu se združuje moč borovnic, ki imajo antioksidativne učinke, pozitivno vplivajo na videz kože in pripomorejo k nastanku kolagena, chia semen, ki so priljubljeni zaradi svoje vsebnosti dobrih maščob ter jogurta, ki vam bo pomagal poskrbeti za urejeno…
10 metod za izboljšanje vezivnega tkiva
Vezivno tkivo ima pri nastanku celulita zelo pomemnbo vlogo. Kolagenska vlakna, ki so sestavni del vezivnega tkiva so namreč en od dveh glavnih krivcev, ki povzročita značilen videz grugic in vdolbinic, ki ga poznamo pod izrazom pomarančna koža. Da bi izboljšalli videz celulita je torej ključnega pomena, da vemo kako…
Hitri kosmiči za prebuditev metabolizma
Kosmiči so lahko odlična ideja za hiter zajtrk ali malico v službi. Vendar je dobro, da se pri izbiri kosmičev odrečete kupljenim izdelkom, ki vsebujejo veliko sladkorja in dodatkov ter namesto tega raje izberete samostojne sestavine. Domačo mešanico za kosmiče si lahko pripravite vnaprej in jo shranite v shrambi, da…
10 najpogostejših mitov o celulitu
Celulit je že dolgo tema vseh mogočih pogovorov, raziskav, strokovnih člankov in seveda tudi vseh mogočih razprav o ženskem telesu. Skozi čas so začeli o celulitu krožiti najrazličnejši miti. Nekateri so se do danes izkazali za resnične, drugi pa so pristali v košu izmišljotin. Pa si oglejmo 10 najpogostejših mitov…
Rumeni smoothie proti zadrževanju vode
Zatekle noge, še posebej v predelu gležnjev, napihnjenost spodnjega dela trebuha in na splošno neprijeten občutek, so nekateri najbolj znani simptomi zatekanja oziroma prekomernega zadrževanja vode. Poleg teh pa se lahko zaradi zadrževanja vode v telesu poveča tudi številka na tehtnici in poslabša videz celulita. Če opazite, da v vašem…
Z vadbo nad celulit
Poleg prehrane, prehranskih dodatkov, uporabe anticelulitnih kozmetičnih izdelkov in izvajanja tretmajev, lahko stanje celulita izboljšate tudi s pomočjo vadbe. Tudi ko pride do vadbe velja preprosto pravilo: začnite počasi in ustvarite rutino, ki jo boste lahko izvajale na dolgi rok, saj boste le tako opazile želene rezultate. Kako vadba vpliva…
Anticelulitni smoothie iz zelenega čaja in kivija
Želite izkoristiti pozitivne učinkovine zelenega čaja, kivija in limete ter z njihovo pomočjo še okrepiti svoj trud za odpravo celulita? Predstavljam vam izjemno enostaven recept za anticelulitni smoothie, ki ga lahko pripravite kadarkoli ter bo odlično nadomestil vašo običajno malico. Anticelulitno delovanje Kivi je vir vlaknin, ki pozitivno vplivajo na…
Anticelulitna prehranska dopolnila
Pisala sem že o tem, da lahko določena hrana učinkuje na zmanjšanje celulita. Za to se lahko zahvalimo določenim učinkovinam, ki jih ta živila vsebujejo – na primer vitaminom, mineralom, vlakninam, beljakovinam in tudi drugim snovem. Takšne učinkovine pa lahko telesu zagotovimo tudi s pomočjo prehranski dopolnil. Kaj so anticelulitna…