Borovničev chia puding z jogurtom
Privoščite si okusno malico, ki jo lahko uživate praktično kjerkoli. V tem receptu se združuje moč borovnic, ki imajo antioksidativne učinke, pozitivno vplivajo na videz kože in pripomorejo k nastanku kolagena, chia semen, ki so priljubljeni zaradi svoje vsebnosti dobrih maščob ter jogurta, ki vam bo pomagal poskrbeti za urejeno…
Hitri kosmiči za prebuditev metabolizma
Kosmiči so lahko odlična ideja za hiter zajtrk ali malico v službi. Vendar je dobro, da se pri izbiri kosmičev odrečete kupljenim izdelkom, ki vsebujejo veliko sladkorja in dodatkov ter namesto tega raje izberete samostojne sestavine. Domačo mešanico za kosmiče si lahko pripravite vnaprej in jo shranite v shrambi, da…
Rumeni smoothie proti zadrževanju vode
Zatekle noge, še posebej v predelu gležnjev, napihnjenost spodnjega dela trebuha in na splošno neprijeten občutek, so nekateri najbolj znani simptomi zatekanja oziroma prekomernega zadrževanja vode. Poleg teh pa se lahko zaradi zadrževanja vode v telesu poveča tudi številka na tehtnici in poslabša videz celulita. Če opazite, da v vašem…
Anticelulitni smoothie iz zelenega čaja in kivija
Želite izkoristiti pozitivne učinkovine zelenega čaja, kivija in limete ter z njihovo pomočjo še okrepiti svoj trud za odpravo celulita? Predstavljam vam izjemno enostaven recept za anticelulitni smoothie, ki ga lahko pripravite kadarkoli ter bo odlično nadomestil vašo običajno malico. Anticelulitno delovanje Kivi je vir vlaknin, ki pozitivno vplivajo na…
Anticelulitna prehranska dopolnila
Pisala sem že o tem, da lahko določena hrana učinkuje na zmanjšanje celulita. Za to se lahko zahvalimo določenim učinkovinam, ki jih ta živila vsebujejo – na primer vitaminom, mineralom, vlakninam, beljakovinam in tudi drugim snovem. Takšne učinkovine pa lahko telesu zagotovimo tudi s pomočjo prehranski dopolnil. Kaj so anticelulitna…
Naša prehrana vpliva na videz celulita – resnica ali mit?
Pomarančna koža ali celulit nastane zaradi sovplivanja številnih dejavnikov. Kljub temu, da vsi ti dejavniki še niso znani, prav tako še vedno ne vemo v kolikšni meri vplivajo na nastanek celulita, je jasno, da je pri njegovi odpravi potrebno vključiti več metod. Med drugim je priporočljivo pomisliti tudi na prehrano….